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新手必看!6步带你练会胯下运球!

作者:黄金彩票-黄金彩票官网-黄金彩票app-黄金彩票下载    发布时间:2020-02-14 08:49:03    来源:黄金彩票-黄金彩票官网-黄金彩票app-黄金彩票下载    浏览:9

  兄弟们好,帝哥来了!今天继续让郭师傅来带咱练习基本功!昨天练了转身如何不失误,今儿咱再聊聊:新手如何练习胯下运球

  胯下运球很帅,相信不少朋友在刚接触篮球的时候都会想要练习这个动作,但是一来二去,练不好不说,还总是失误

  脚步动作熟悉后,我们开始有球训练,有球训练的第一步也是找胯下的感觉,8字运球是最合适不过的动作

  感觉和球性都熟悉后,开始做胯下运球,从最简单开始,先运一下,完成一个胯下运球,再接双手合球,就是把球抱住

  最终,取消一侧运球,连续胯下,这个动作熟练了,基本你就练好了胯下运球这个动作,再衔接脚步训练,就可以在实战中应用了!

 
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